तंबाकू का प्रभाव हमारे जीवन पर

तंबाकू का प्रभाव हमारे जीवन पर

हर वर्ष 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाया जाता है।
हमारे देश में हर 9वा व्यक्ति तंबाकू का सेवन करता है।
अपने मजे के लिए यही मजा आगे चलकर सजा बन जाता है।
देश में हर 6 सेकेंड में एक व्यक्ति की मौत तंबाकू खाने से होती हैं।
तंबाकू एक लत हैं जो आज के नवयुवक किशोर अवस्था में बच्चों में लग जाती है।
और छोड़ने से नहीं छूटती है तंबाकू का प्रयोग पान मसाला,गुटखा,खैनी के रूप में हो रहा है और आज बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक इसकी गिरफ्त में जकड़ गये है ।
आजकल महिलाओं ने भी तंबाकू खाना शुरू कर दिया है ।
जो कहीं ना कहीं उचित नहीं है हमें अपने समाज को जागृत करके आसपास के लोगों को इस लत को छुड़ाने की कोशिश करनी चाहिए ।
तंबाकू का सेवन करने वाले शायद ऐ भूल रहे हैं कि इसके लगातार सेवन से उनके शरीर और स्वास्थ्य पर असर पड़ता है
अनेक बीमारियों को हम स्वयं दावत दे रहे हैं ।
तंबाकू पान-मसाले खाने से हमारा मुंह पूरा नहीं खुल पाता जिससे खाने पीने में तकलीफ होती है
दांतों का पीला पड़ जाना जिसे देखकर हमारे रिश्तेदार , मित्र ,परिजन दूर रहते हैं दांतों का हिलना डुलना, कमजोर पड़ जाना ,मुंह का कैंसर ,लीवर कैंसर, हृदय रोग , फेफड़ों में संक्रमण और कैंसर का खतरा बना रहता है । महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बना बढ़ जाता है जिससे बालक पूर्ण रूप से विकसित नहीं हो पाता गर्भ में ही बीमारियां पकड़ लेती हैं ।
तंबाकू पान-मसाले की लत हमें आज से छोड़ने का संकल्प लेना चाहिए
हमारे समाज और हमारा सबसे बड़ा शत्रु नशा तंबाकू का सेवन है।
कुछ गलत संगत और कुशाग्र बुद्धि वाले मित्रों के साथ रहकर हम नशा की आदत बना लेते हैं ।
आगे चलकर हमारा जीवन बेरंग हो जाता हैं ।
तंबाकू का नशा हमें खोखला कर देता है
हम निर्बल , असहाय, दुर्बल, कमजोर नजर आते हैं
आलस्य निराशा हमें घेर लेती है
मनोदशा खराब हो जाती हैं हम स्वयं कोई निर्णय नहीं ले पाते
परिवार दांपत्य जीवन में मच मच कलह शुरू हो जाती है
कहीं कहीं तो ऐसा लगता है कि मौत ही इस समस्या से निकलने का अंतिम रास्ता है।
ऐ सब तंबाकू नशे के कारण होता है सचमुच इस नशे ने तो जहर ही घोल दिया मेरी जिंदगी में
नशामुक्ति केंद्र और नशा जागरूक अभियान चलाया जाता है उसमें शामिल होना चाहिए छोड़ने का उससे सम्पर्क करें ।
अपने मन में तंबाकू सेवन बंद करने का प्रयास करें और थोड़ा थोड़ा कम करें ।
धीरे-धीरे अधिक तलब लगने पर लौंग इलायची दबाएं ।
कुछ समय बाद निश्चित ही आप समस्या से छुटकारा पा जाओगे।
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तंबाकू पान-मसाले की तलब में तलबगार हो गया ।
खा खाकर ऐ जहर खुद बर्बाद हो गया ।
कुछ ही सांसे बची है अब जीवन की मेरे।
खुद को दूर कर इस बला से महफूज हो रहा।

शैलेन्द्र पयासी (युवा लेखक पत्रकार) विजयराघवगढ़- कटनी मध्यप्रदेश